Ночные приседания с рюкзаком в 14 килло - это жестоко. Ага, а ещё стояние с прямой спииной с ним и набиране постов.
Лан, я в кроватку. прес там покача и баеньки.
Ой с утра будут ножки болеть...
Но всё же главное это спина и прес.